Receita para Grávidas: Papas de Tiramisú
Para Combater de Forma Saudável a Fome durante a Gravidez
A Rita Wessling, autora da página de Instagram @frau_gloria, é apaixonada por cozinha e alimentação saudável e agora que está à espera do seu primeiro bebé, partilhou com a two to woo a sua receita de Papas de Tiramisú. Para além de super fácil de preparar, esta sobremesa é uma opção perfeita para matar aqueles desejos súbitos de alimentos doces e gordurosos tão comuns durante a gravidez.
Veja aqui os ingredientes que vai precisar e o passo-a-passo para preparar este snack em menos de 5 minutos.
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de flocos de aveia
- 1 colher de café expresso (ou descafeinado)
- 1 colher de chá de xarope de agave (opcional)
- Iogurte grego ligeiro
- Cacau em pó
Passo-a-Passo
Misture os flocos de aveia com o café expresso ou descafeinado em pó. Levar 2-3 minutos ao microondas. Cobrir com iogurte, polvilhar com cacau em pó e desfrutar.
Sabia Que?
Esta opção é rica em iodo que é muito importante para o desenvolvimento do feto.
